荣格有一句名言：“你没有觉察到的事情，就会变成你的‘命运’。”潜意识意识化是经典精神分析的精髓。经典精神分析是由弗洛伊德创立的。弗洛伊德把人的心理过程分为三个层次，即意识、前意识和潜意识。意识是直接感知的心理部分；前意识是介于意识和潜意识之间，并能召回的心理部分；潜意识是包括个人的原始冲动和各种本能，以及这种本能所产生的欲望，被风俗习惯和道德压抑到意识阈界下不知道的心理部分。精神分析的治疗过程，就是要实现“潜意识意识化”。

　　弗洛伊德把心灵比喻为一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部分，则是潜意识。他认为，人的言行举止只有少部分是意识在控制的，其他大部分都是由潜意识所主宰，而且是主动地运作，人却没有觉察到。一个人处于正常的状态下时，比较难以窥见潜意识的运作，这时，梦是最好的观察潜意识活动的通道。但是在精神病患者身上，我们可以看到潜意识的作用非常尖锐且突出，例如无法解释的焦虑、违反理性的欲望、超越常情的恐惧、无法控制的强迫性冲动，明显地看见意识的力量如此微弱，而潜意识力量则压倒性强大。

　　那么，潜意识是如何被意识化的呢？最主要的方式就是通过放松，包括自由联想、睡眠，让人处在一种放松状态之下。在精神分析理论看来，戒毒人员只要在放松状态下，把早年被压抑到潜意识的东西讲出来，带到了意识层面并达到醒悟，这就是“潜意识意识化”，他们的一些症状就会缓解或者消失。在做自由联想时，要找一个舒服的沙发之类的地方躺下，打消一切顾虑，想到什么就讲什么，不必怕难为情，或有悖伦理，或怕人们感到荒谬奇怪，而有意加以修改。然后每天都联想一段时间，积累一定的日子后，再看看出现最多的是哪些画面或者想法，这是可以分析出一些东西来的。把潜意识意识化会促使人打开自己压抑的过往，医治曾经的创伤，获得新的认知，形成新的生活态度和生活动力，从而使自己的心智更加成熟。

　　在精神分析取向的戒毒心理治疗中，戒毒人员心理症状的改善总是伴随着潜意识意识化，即戒毒人员逐渐开始意识到潜意识的内容，那些曾经被遗忘被压抑的经历被理解、被接纳、被看到，最终治疗过程会更加明晰，意识化后心理会更加容易康复。将潜意识意识化，能解释很多复杂的问题。爱因斯坦说过，提出问题比解决问题更难，意思是说，发现比解决更宝贵。当人们开始意识到问题时，也就有了解决的方向。这个问题是怎么形成的？需要哪些条件？当我们对这些原理了解清楚的时候，我们也就知道了如何利用这些信息解决问题。

　　治疗也是一样，当戒毒人员学会察觉自己的情绪，了解到情绪是如何产生的，也就不会再被情绪控制，而是会通过探索自己的潜意识，发现隐藏的不合理认知，加以觉察和观照，在第一时间意识到并在指导下加以纠正，所以也就有了“认知即疗愈”一说。

　　毒瘾说到底是一种强迫性重复。这种明知不可而为之的强迫性重复，多数受到人的潜意识所控制和支配。人的心理活动很大一部分都是不经过意识的，所以要了解一个人身上发生了什么，就得了解这部分心理活动是怎么样的。就像我们修车不能只看车的外观一样，我们每一个人都受潜意识的指引，我们的有些感受和行为其实是不由自主的。潜意识意识化，就是要让我们每个人都能够更加觉醒地活着。而一旦戒毒人员能够做到或基本做到觉醒地生活，那毒瘾问题自然就会得到妥善解决。