任何事情不可能随随便便就会成功。经商做生意，需要经济资本；做创意产品，需要人力资本。想要成功戒毒，当然也需要一定的资本。对于戒毒者来说，树立戒毒信心需要一定的资本意识，在日常生活中有意识地加强资本建设，为自己早日成功戒毒准备资源与资本，是十分重要且必要的。

　　那么，戒毒需要哪些资本呢？

　　一是技能资本。成功的人身上一般都有一个强大的特质，那就是拥有扎实的本领，而这就是所谓的技能资本。技能资本来自我们对自己所学操作技术的掌握，更来自我们通过技术实现的自我心智飞跃。戒毒者想要摆脱毒瘾的羁绊与束缚，成功戒毒，需要学会刻意训练自己。在平素的生活中、在与周围人的互动中，在各种尽可能的情况之下，逐步学会掌握诸如如何拒绝毒品、如何克服自己的“认知局限”和“归因偏差”、怎样管理好自己的情绪、怎样正确应对自己的“高危情境”与“毒品渴求”、如何识别“上瘾的关键时刻”、如何直面“看似无关的决定”、怎么做才能建构自己特有的“支持系统”等戒毒专项技能。多年的戒毒工作实践显示，戒毒尤其需要在事上磨炼，“光说不练假把式”，对于戒毒者来说，这种刻意地持之以恒、循序渐进地训练自己、提升自己，是成功戒毒的必要条件，离开这一点，想成功戒毒，是难以想象的。

　　二是文化资本。这一点容易被多数人忽视。事实是，毒品成瘾者普遍具有文化程度低的特征。需要指出的是，这里的所谓文化资本，并不仅仅指的是文化程度，或者说主要的不是指文化程度，在更多意义上包括个人的价值观、信念、生活方式、行为模式等广义上的因素。看看那些厉害的“牛人”，他们能够变得厉害，往往是因为通过不懈学习，掌握了正确认识世界的方式方法。任何文化的成长都植根于内在思维的洗礼和革新，如果想要变得更为强大，最重要是不断革新自己旧有的观念，不断用新的思维塑造自己。文化资本更多来自个人对旧有思维模式识别和扬弃，来自于掌握并运用先进的思维模式，来自于掌握并形成与时俱进的成长模式，这种模式可以帮助个人从束缚中解脱出来，从而拥抱新的生活。戒毒者想要建立自己的文化资本，就要尽可能多地加以学习思考，努力使自己变成一个终身学习者、成长者，毫不留恋地抛弃那些不良的生活理念和价值观念，向主流的价值观、人生观、生命观、健康观靠拢，牢固确立理性、正确的思维方式、生活观念，切实践行正确的生活方式、行为方式。唯有成为一个学习者、改变者、成长者，个人的内在自信与强大才能真正塑造起来，才能探索出一条成功戒毒的康庄大道。

　　三是心理资本。一日戒毒不难，难的是彻底戒毒。一个戒毒者要想行稳致远，还需要建设一个强大的内心。戒毒者越能保持心的宁静，越能淡定地面对一切，就越能勇敢地挺下来，取得戒毒的成功。生活本身是一件不容易的事情，个人需要学会建设一个强大的内心，需要突破情绪带来的困扰，需要在各种不确定性、各种不如意的境况下，内心保持平静和从容。从根本上讲，戒毒的过程就是一个改变的过程，改变的过程就是成长的过程，强大的内心来自对世事的接纳和锤炼。上文中提到的“在事上磨炼”也是如此，想要成功戒毒，就需要不断地锤炼自己的心性，变消极为积极，变被动为主动，化自卑为自信，化非理性为理性，以此为基础构筑一个强大的自己。心理资本来自把生活当成自己最大的现场，不逃避、勇担当，在生活中不断锤炼，持续塑造自己。

　　四是社会资本。建立并不断完善自己的社会支持系统，无论是对于戒毒工作还是对于戒毒者本人来说，都具有十分重要的意义。这里笔者想说的是积累社会资本，并不是要个人一味地去融入一些“圈子”，盲目地搞一些所谓的“人脉”。比这些更重要的是要学会掌握人脉背后的逻辑思维是什么。社会资本是以聚集为效应，以价值为基础的成长共同体。真正的社会资本来源于个人内在的价值，以及为他人、为家庭、为社区、为社会所作出的贡献和创造。有一句话讲得好：花香蝶自来。一个人不能也不应该在建立社会支持系统时一味地依赖他人或外界，这样只会迷失自己，导致事与愿违，适得其反。那些真正成功戒毒的人，在建构自己的社会资本时，总是立足自身实际，将支点建立在服务他人基础上。离开自己的付出和贡献，来谈社会资本建设，无异乎缘木求鱼、南辕北辙。

　　毒难戒，毒能戒。戒毒是要有资本的。一个人想要实现真正的成功戒毒，需要对人生的成长做好长期储备与准备，只有这样，才能在戒毒的道路上变得勇敢和坚强，才能恒久坚持。真正决定戒毒者成长的，往往是内在的人生资本，积累的人生资本越雄厚，戒毒之路也会越走越宽广，越走越顺畅。对戒毒者而言最重要的是，要从现在开始，树立资本积累的理念，加强戒毒资本的建设，坚持从我做起、从小事做起、从现在做起，以自身努力戒断毒瘾，实现自我蜕变。